ぶー花嫁のダイエット記 |
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先週5日間「ボノラート」ダイエットをしました。
「ボノラート」とはマイクロダイエットに代表される代替ダイエット と違い、そのドリンク自体の成分で脂肪を分解するというもの。 お水又は豆乳で粉を溶いたものを一日5回飲みます。 そのドリンクの他はお豆腐や海草、野菜は食べてOK。 私はドリンクの他にお昼におでんのコンニャク・シラタキ・大根を 食べることに。 水分を沢山摂らなければいけないので、一日中お腹がタプタプ状態。 おかげでそれほど空腹感はありません。 そしてその結果。 体重-1.5kg 期待したほどの減量はできませんでした(>_<) ただ、この5日間がピッタリ生理と重なったので「今後減るかも♪」 の期待であと3日続けることに。 でも、週末に軽く普通食に戻したところ…0.5kgのリバウンドしてました。 こんなんじゃ一生普通にご飯食べれないじゃん!!
by lino-rino
| 2006-12-18 16:28
| ダイエット
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